【中性脂肪】：隠れ中性脂肪に要注意
最近の日本人の体脂肪は、増加の一途をたどっています。外見からして肥満の方と同様に、本人も気づかない自覚症状のない『かくれ肥満』が増加しているんですね。
それは脂肪細胞の中だけでなく、血液中の脂肪が多くなっているとのことです、つまり血液も太っている状態なんです。こう言う脂肪の増え方は、キケンです。またこれは中高年にとどまらず若い年代にも増えて来ているそうですから普段の食生活に注意が必要です。
血液の中で血中脂肪として中性脂肪・コレステロールが多く溶けてたまっている状態です。
かくれ肥満の場合、外見はスタイルがよく見えている方もいます、それだけに検査などで把握する必要があるのですが、自分は太っていないから！と過信する方が多いのも事実です。
しかし血中脂肪は若くして糖尿病などの生活習慣病を引起しますし、現実にこうした「かくれ肥満」が原因となっています。
それは脂肪細胞の中だけでなく、血液中の脂肪が多くなっているとのことです、つまり血液も太っている状態なんです。こう言う脂肪の増え方は、キケンです。またこれは中高年にとどまらず若い年代にも増えて来ているそうですから普段の食生活に注意が必要です。
血液の中で血中脂肪として中性脂肪・コレステロールが多く溶けてたまっている状態です。
かくれ肥満の場合、外見はスタイルがよく見えている方もいます、それだけに検査などで把握する必要があるのですが、自分は太っていないから！と過信する方が多いのも事実です。
しかし血中脂肪は若くして糖尿病などの生活習慣病を引起しますし、現実にこうした「かくれ肥満」が原因となっています。
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この記事へのコメント
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2007年05月26日 19:02
はじめまして。中性脂肪を減らすにはサーキットトレーニングがおすすめです。
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