【中性脂肪】：コラム
食欲旺盛で、毎食お腹一杯（満腹）に食べていたらどうなってしまうのか？
好きな物ばかり栄養を片寄って食べていたりすると極端に言えば肥満や運動不足によって最悪、糖尿病またそれによる網膜症や眼底出血による失明や腎症、最悪は人工透析や神経障害、更には壊疽で足を切断や脳梗塞など、塩分の取りすぎによる高血圧、肉などの高コレステロールの取りすぎによる高脂血症が３大生活習慣病とされています。いずれも血管がダメージを与え、頭の先から足のつま先まで、異常の対象は全身に及びます。
しかし、大切なのは、何をどれだけ食べて、またどれだけ運動してどれだけ消費して、どんな日常生活をしているか、ということも重要になって来ます。
要するに満腹感を感じる食事をしていたとしてもバランスの良い食事で、適度な運動、充分な睡眠など規則正しい生活が加われば問題は回避出来ますからね。
またこう言った意味での食欲旺盛は健康的と言えますね。
好きな物ばかり栄養を片寄って食べていたりすると極端に言えば肥満や運動不足によって最悪、糖尿病またそれによる網膜症や眼底出血による失明や腎症、最悪は人工透析や神経障害、更には壊疽で足を切断や脳梗塞など、塩分の取りすぎによる高血圧、肉などの高コレステロールの取りすぎによる高脂血症が３大生活習慣病とされています。いずれも血管がダメージを与え、頭の先から足のつま先まで、異常の対象は全身に及びます。
しかし、大切なのは、何をどれだけ食べて、またどれだけ運動してどれだけ消費して、どんな日常生活をしているか、ということも重要になって来ます。
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またこう言った意味での食欲旺盛は健康的と言えますね。
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