【脂　　肪】：肥満:中性脂肪＆コレステロールを減らす.com

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中性脂肪が増える知識と中性脂肪を減らす知識（食物・食事のとり方・効果的な運動・サプリ・ダイエット）を肥満体だったサイト管理人（７０㎏～５３㎏）が情報発信しています。

【脂　　肪】：肥満

リバウンド

リバウンドとは痩せるためにダイエットを始めたが、それを止めた後に体重が元に戻ってしまう、あるいは元の状態より更に太ってしまったケースも珍しくありません。この状態をリバウンドと言います。このようなリバウンドを起こすダイエットは、ただ単に食べない（一日１食か２食）それも量を極端に減らして（これはもう単なる栄養失調）の状態に陥っているだけで長続きするはずがありませんし、長続きさせては危険です。何の根拠もないダイエットを始めた人に起こりやすい状態（リバウンド）やはり前提に「健康的」「食物に対する知識」この２つを確立させてからダイエットはすべきですね。
脂肪とは
皮下脂肪とは
隠れ肥満
肥満

タグ: リバウンド肥満ダイエット

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隠れ肥満

ただ単に体重だけを見ていると肥満とは思えない、またそのため本人は肥満と言う意識が薄いのですが、体脂肪率が高い状態、これを隠れ肥満と言います。無理なダイエットのリバウンドなどにより筋肉や骨の除脂肪組織が減り、体脂肪が増加しやすくなります特に現在、痩せ過ぎと言えるぐらいの細い体系を求める若い女性に散見されているそうです。更にそこから筋力の低下、骨の中身の密度低下「骨粗しょう症」などへ発展する可能性が高まります。つまり肥満とは外見からの見た目だけでは判断できないものなんです。
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肥　満

人間（動物）は食物の摂取不足から身を守るために必要より余分なエネルギーを脂肪として体内に蓄える本能的な性質を持っています。この蓄えられた脂肪が多量となり結果、太ってしまう現象が肥満です、度を超えた肥満は様々な生活習慣病へと発展する原因となりますからね。【糖尿病・肥満症・メタボリックシンドロームなど】まずは体重チェックから自分の身体を肥満から監視する習慣をつけたいですね。
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隠れ肥満

タグ: 肥満脂肪中性脂肪

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【コレステロール全般】

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サイト管理人自身がストレスから暴飲暴食がたたり中性脂肪を増加させ見るも無残な肥満体になってしまい、そこから改善への模索ををくり返し、そこで得た経験を情報発信して行きたいとサイトを立ち上げました。精神状態や食生活のバランスが崩れると襲い掛かってくる中性脂肪ですが知識と意志力で充分にコントロール出来ます。サイト管理人は身長160センチ、70キロから53キロの体重減（中性脂肪減）にまで来ました。それを維持するためにもこのサイト運営を思い立ちました。